いやいやー、


 今週は、

 サッカーワールドカップに、

 台風に、豪雨に、

 良くも悪くも、

 盛り沢山の1週間でしたね〜。


 サッカーはよくわかりませんがw

 日本が世界の16強に入れたのは

 (; ̄∇ ̄) すげぇー

 思いましたしw


 台風も福岡に直撃かと思いましたが、

 ギリギリそうではなかったですしw



 でも、昨日の福岡の豪雨は凄かった!!

 上げ郎の住んでる地域の大きな川

 ”遠賀川”が↓!!

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 あふれそぉ〜!!(*○*;)


 もう、土手が↓見えないくらい!!

 jimun3.jpg

 (; ̄ω ̄) 大丈夫かよー


 読者の皆さんの所は、

 大丈夫でしたか?




 ま、どんだけ豪雨でも、

 これ↓だけは行ってるんですよ。

 jimun1.jpg

 なんとなく体の調子が良いですー☆


 大体、いつもメルマガとか

 ブログ書いてる時間に

 最近、ジムに行ってるんでw


 お休み多くてごめんなさいです♪

 m(;∇;)m カタジケナイ!!




 でも、やっぱ、

 なんとなーくですが、

 体が引き締まって来た感じしますし、

 うっすらですけど、

 腹筋も見えてきたりしてw

 最近、やっと、

 体を鍛える楽しさw

 実感しております〜☆


 ま、もとが

 プヨンプヨンでしたんで(笑)

 (;^◇^) うん、頑張ろうw



 でも、なんでですかねー。



 ジム運動して、

 をかいて、

 スカッとすると、


 何故か、甘いものがw

 食べたくなるんですよねーwww



 ま、

 ジムで頑張った、




 ご褒美↓♪
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 ご褒美↓〜♪
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 ご褒美↓☆
 jimun4.jpg


 ご褒・・


 おのれ!

 ジム行ってる意味、

 ないやんけぇーっ!!

 (#`Д´)ノ ゴラぁー!!





 ま、

 相変わらずのw


 上げ郎パパでした(爆)

 (*^▽^*)にゃはは!


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